加班包括加班和加点。加班，是指职工按照用人单位的要求，在法定节假日、休息日从事工作。加点是职工按照用人单位的要求，在标准工作日以外继续从事工作。因此，单位占用周末培训和沟通会议属于加班，应该向劳动者计发加班费。